Мы расскажем о некоторых из них.

Уход за кожей

* Статистика свидетельствует, что у мужчин кожа жирнее, чем у женщин. Поэтому для них важно тщательно очищать, тонировать и увлажнять ее, чтобы избавиться от пыли, пота и воздействия вредных факторов окружающей среды, оседающих на ней.

* Кожа мужчин гораздо грубее женской. Возможно, это - результат регулярного бритья. Отсюда необходимость пользоваться отшелушивающими средствами, особенно в теплое время года, когда отмирание клеток кожи происходит интенсивнее. Мужчинам следует пользоваться отшелушивающими скрабами, пемзой и жесткими мочалками, которые очень эффективны в борьбе с сухой кожей на локтях, коленях и пятках. Разумеется, не нужно использовать их для ухода за кожей лица, поскольку жесткие средства и скрабы оставляют на коже микротрещины и способствуют возникновению пигментации при воздействии солнечных лучей.

* Мужчинам советуем пользоваться средствами для очищения и увлажнения кожи, содержащими альфа-гидроксиловую, гликолевую или молочную кислоты: помимо основной своей функции, они улучшают цвет и текстуру кожи лица.

* Уровень pH мужской кожи отличается от женской, поэтому мужчинам следует пользоваться средствами, предназначенными именно для мужчин: в таких средствах больше витаминов A, B, C, E, они богаты железом и медью, поэтому делают цвет кожи более ровным.

* Далеко не последнюю роль в состоянии и здоровье кожи играет сбалансированное питание.

Решение вопроса бритья

Большинство неприятностей с кожей лица возникают во время бритья. Крем или гель на основе глицерина обеспечивают гладкое и легкое бритье - лезвие беспрепятственно скользит по коже. Для самого лучшего результата советуем наносить крем или гель для бритья легкими массажными движениями, а после бритья пользоваться специальными бальзамами с увлажняющим эффектом.

Устранение темных кругов под глазами

Этот недостаток вызван обычно наследственной предрасположенностью, а также курением, употреблением спиртного и кофе. Крем с витамином K и кремы, содержащие кофеин, могут помочь в устранении этого недостатка, причиной которого также может быть дефицит железа в организме.

Уход за комбинированной кожей

Такая кожа более жирная в T-зоне, в области лба и носа, и сухая на остальных участках, на скулах и подбородке. Особо вредными для такой кожи являются воздействие ветра и избыток солнечных лучей. Стресс, загрязненная среда, выхлопные газы и естественное старение вредят коже, особенно комбинированной.

Регулярный уход за такой кожей требует определенной последовательности и настойчивости. При жирной коже следует пользоваться средствами, не содержащими щелочей. Это поможет избежать раздражения и качественно очистить ее.

Обновлению кожи способствует тоник, не содержащий спирта - он не только охладит кожу после бритья, но и сохранит ее рH-баланс. Употребление спиртного высушивает кожу, и наутро она выглядит сероватой. Снять отечность с глаз поможет стимулирующий гель для век.

Жирная кожа

Проблемой номер один всегда остается избыточная жирность кожи. Почти всегда это приводит к возникновению угрей. Как же с ними справиться? Прежде всего, следует тщательно очищать ее и пользоваться увлажняющими средствами. До некоторой степени такой подход позволит контролировать появление угрей. Средства, разработанные специально для борьбы с этим явлением, мягко отшелушивают отмершие клетки и удаляют с кожи избыточный жир. Благодаря им восстанавливается водный баланс кожи, предотвращается процесс размножения бактерий.

Борьба с угрями

* Дважды в день умывайтесь с мягким мылом или гелем, но не усердствуйте слишком. Сразу после работы принимайте душ, поскольку пот, смешиваясь с жиром, забивает поры и на коже возникают черные точки.

* Ни в коем случае не выдавливайте прыщи - кожный покров разрушается, возникает язвочка - входные ворота инфекции. В будущем вы рискуете иметь проблемы именно в этом месте.

* Удалить черные точки можно только после тщательного очищения лица. Распарьте кожу над емкостью с горячей водой, а затем, обернув пальцы ватным тампоном, легонько сдавите кожу с боков.

Защита от ультрафиолетового излучения

Воздействие ультрафиолетовых лучей создает до 90% проблем преждевременного старения кожи, а именно, способствует возникновению морщин. Старайтесь носить одежду, в которой тело дышит, пользуйтесь солнцезащитными очками и средствами, обеспечивающими надлежащую защиту коже. Показатель SPF должен быть не менее 15. Неплохо, если средство содержит двуокись титана или оксид цинка. Защитный крем следует наносить на все открытые участки, на протяжении 20 -30 минут крем впитается. Солнцезащитные кремы следует использовать после купания, во время тяжелой работы на солнце и наносить их нужно на сухую кожу.

Диета для здоровой кожи